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顔のテカリがひどい!?根本から徹底改善しよう!

      2017/02/17

顔のテカリがひどい
「皮脂をとってもすぐにテカってしまう肌にウンザリ…」という方は多いですね。また「テカリは肌質だからしかたない」とあきらめてしまう方もいますが、本当に肌質なのでしょうか。実は間違った知識が皮脂の過剰分泌を招いていることがあります。ここでは顔のテカリがひどい方のためにテカリのメカニズムから根本ケアまで徹底的にまとめました。

■顔のテカリがひどいのは脂性肌のせい?

顔のテカリがひどいのは脂性肌のせいだと思い込んでいる人が多いですが、実は日本人に多いのは乾燥肌です。テカリは肌が乾燥している証拠なのですが、そうとも知らずにさっぱりケアをしてしまう人が多いのが現状です。それが原因となってより乾燥肌を悪化させ、酷いテカリを招いてしまうのです。

■酷いテカリは肌が乾燥している状態です

本来健康な肌には適度に皮脂が分泌されていて、乾燥などから肌を守ります。しかし過剰な洗顔などで奪い去られてしまうと、肌をうるおしてくれるものがなくなってしまうので水分蒸発の危機を察知します。そしてどうにかして肌をうるおそうと皮脂を大量に分泌して保湿し、乾燥から守ろうとするためテカってしまうのです

正しいスキンケアの知識がなければ皮脂の過剰分泌はただの脂性肌と誤解されてしまい、ついさっぱりしたケアに走りがちです。結果よけい肌の乾燥を悪化させ、顔のテカリがひどい状態になってしまうという、負のスパイラルに陥ってしまうのです。もし改善するなら保湿重視のスキンケアを行いましょう。

■顔のテカリがひどいのを根本的に改善する方法

【保湿スキンケアの基本は洗顔から】

保湿ケアというと化粧水や美容液など「与える」ケアに目が向いてしまいがちですが、根本的に改善するのならまずは洗顔を見直しましょう。乾燥肌の多くは過剰な洗顔が原因となっているので、ちょっと気をつけるだけで改善される可能性は高いですよ。

・お湯での洗顔は避けて32℃前後のぬるま湯で洗顔しよう
・オイルクレンジングを避けてミルクかクリームタイプを使おう
・ダブル洗顔をやめよう。朝はぬるま湯だけ、夜はクレンジングだけにしよう
・やさしくゆっくり洗って肌へのダメージを軽減しよう

洗顔さえ気をつければ化粧水・美容液・乳液のケアだけでも乾燥肌はずいぶん軽減され、テカリだけでなく乾燥肌も改善されるはずです。肌トラブルの原因は過剰なスキンケアであると皮膚科医も語るほどなので、ダブル洗顔をやめてシンプルなスキンケアにしましょう。

【基本的生活習慣】

肌の乾燥によるテカリケアはスキンケアと同時に基本的生活習慣がかかせません。睡眠・ストレス解消・食事・運動は、それぞれ別の要素とかかわっていて、どれかひとつが乱れてしまうと連鎖的にシステムが狂ってしまい、肌に影響を与えて乾燥を招いてしまいます。以下のように正しい生活習慣を守りましょう。

・睡眠は新しい肌が作られる時間であり「美容液」とも言われているので、自分がよく寝たと感じられるくらいぐっすりと睡眠をとろう
・ストレスは肌細胞を傷つけてしまい乾燥などの肌トラブルの原因になってしまうので、楽しいことをしてストレスを解消しよう
・なんでもバランスよく食べよう
・からだを動かそう

高級美容液を使うだけでは肌トラブルは改善されません。生活習慣こそが美肌に関係しているとあらゆる研究でも明らかにされてきています。もし乾燥によるテカリを招いてしまうようなら、基本的習慣を整えることからはじめましょう。

もし顔のテカリがひどいようなら、まずは肌の保湿ケアをすることが大切です。皮脂は美しい肌にかかせないので、奪い去ってしまうケアはよりベタつきを悪化させてしまうおそれがあるので注意しましょう。特に顔のテカリがひどいようなら洗顔には注意しながら正しい基本的生活習慣を送ることが大切ですよ。

ラシュレ

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 - オイリー肌(脂性肌) ,